便秘的大便頂百原因有很多，但是出拍有便意，但是改善卻拉不出來，多半是便秘百試百靈百科大便干結(jié)導(dǎo)致的，這時(shí)候大家的養(yǎng)生內(nèi)心多半會(huì)有些急躁，千萬不要太用力，大便頂百否則容易導(dǎo)致肛門裂開。出拍大便拉不出來拍三下頭頂正中的改善位置，大便瞬間就拉出來了，便秘百試百靈百科有朋友不信，養(yǎng)生不妨試試。大便頂百

拍三下百會(huì)穴能通便

最近在網(wǎng)上傳的出拍比較火的就是，大便拉不出來拍三下頭皮，改善不管用手指還是便秘百試百靈百科用手掌輕輕拍頭頂正中央，大便瞬間就可以通暢了。養(yǎng)生不少人們對這種說法持懷疑態(tài)度，但也有人試過之后發(fā)現(xiàn)非常有效。其實(shí)呢頭頂正中央的位置有一個(gè)百會(huì)穴，可緩解情緒問題導(dǎo)致的便秘。

在中醫(yī)上看，穴位是可以治療疾病的，百會(huì)穴就主治：痔瘡、高血壓、低血壓、失眠、焦躁、頭痛等。如果大家有情緒問題導(dǎo)致的大便不暢，那么拍打這個(gè)穴位是有效果的，但是大部分便秘并不是情緒問題導(dǎo)致的，這個(gè)方法主要就是一種心理暗示，調(diào)節(jié)好了情緒，大便自然就通暢了。

所以說，大便拉不出來拍三下頭頂?shù)耐ū阈Ч且蛉硕惖?，少部分人有效，大部分人沒有效果，大加如果出現(xiàn)了便秘的情況，那么日常的飲食一定要注意吃清淡一點(diǎn)，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的排便，這樣便秘的問題自然會(huì)迎刃而解，嚴(yán)重的便秘及時(shí)去醫(yī)院診治。養(yǎng)生百科網(wǎng) www.cnySBk.Com

便秘最怕9種水果

1、紅心火龍果

火龍果中含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，還有多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，含水量大可以增加糞便的的含水量，有很好的潤腸效果，但是需要注意吃火龍果之后，要多喝水，否則治便秘的效果會(huì)大打折扣......