很多人在秋季都會(huì)出現(xiàn)感冒的秋季情況，一旦出現(xiàn)感冒的易感用話(huà)，是冒服需要注意的，通過(guò)服用一些食療方是食療比較好的緩解方式，要比服用一些藥物，秋季更加的易感用安全，那么秋季如果出現(xiàn)感冒的冒服話(huà)，服用什么食療方好呢?食療不少朋友都有這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)小編將為大家做出詳細(xì)的秋季解答，希望對(duì)各位有用。易感用

薄荷粥

準(zhǔn)備十五克薄荷煎取藥汁候涼，冒服六十克粳米加水煮粥，食療待粥將成時(shí)，秋季加入薄荷汁及適量冰糖。易感用稍溫即服，冒服得汗最佳。

薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。此湯飲對(duì)新感風(fēng)熱者最適宜。

豆腐火腿芥菜湯

準(zhǔn)備一百克豆腐切塊或厚片，與五十克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入兩斤高湯、十克生姜煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。

感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能。豆腐火腿芥菜湯是值得贊揚(yáng)的保健湯品。

貝母沙參蒸雪梨

準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的雪梨去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內(nèi)加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。

此湯潤(rùn)燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。

五神飲

準(zhǔn)備荊芥、蘇葉、生姜各十克切成粗末，與六克茶葉一同開(kāi)水沖泡。

一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。

表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。

雙白玉粥

準(zhǔn)備五十克粳米加適量的水熬成粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。

服用雙白玉粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，特別適合老人服用。

上文所介紹的這些食療方對(duì)于秋季感冒的癥狀有很好的緩解效果，大家也可以在秋季經(jīng)常使用這些方式來(lái)進(jìn)行預(yù)防感冒，除此之外，大家還要注意的就是，平時(shí)要有良好的生活習(xí)慣也很重要，因?yàn)楹芏喔忻岸际怯捎诟腥玖艘恍┎【鶎?dǎo)致的，因此一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生潔凈，而且要注意防寒。